Domowy Zdrowy Fast Food, FIT SŁODKOŚCI

Batony musli

Moja miłość do jedzenia czasami przejawia się dodatkowymi kilogramami- niestety 🙂 Przejście na dietę spowodowało wymyślenie  nowych dietetycznych przepisów.

A oto mój ulubiony- batoniki musli na bazie tartego jabłka. Są pyszne, pełne rodzynek, ziaren sezamu, słonecznika. Zamiast tartego jabłka możesz utrzeć np. gruszkę.

Można też dodać suszoną żurawinę.

Batony musli

Batony musli


Stopień trudności: łatwe

Koszt: średni

Ilość porcji: ok 20szt

Czas przygotowania: 10min

Czas pieczenia: 25min

Składniki:

3 jabłka np takie lub takie

ok 16 łyżek płatków owsianych

6 łyżeczek miodu (płynny np. taki)

6 łyżeczek rodzynek

2 łyżki nasion słonecznika

2 łyżki płatków migdałów

2 łyżki sezamu

pół cytryny( sok z połowy cytryny)

Sposób przygotowania:

Obrane jabłka trzemy na tarce na średnich oczkach. Sezam, słonecznik i migdały prażymy na patelni ok 3minut.

Utarte jabłka, uprażone nasiona i pozostałe składniki łączymy ze sobą. Formujemy batony lub np kwiatki jak u mnie i układamy na papierze do pieczenia.

Pieczemy 180°C około 25minut.

ENJOY THE FOOD

Batony musli

Batony musli

a TUTAJ  znajdziesz przepisy na mniej zdrowe owsiane ciasteczka 🙂

1. ciasteczka migdałowe

Ciasteczka Migdałowe

Ciasteczka Migdałowe

2. ciasteczka owsiane z czekoladą

Owsiane ciasteczka Jonniego

Owsiane ciasteczka Jonniego

3. ciasteczka

z migdałami i czekoladą

Ciasteczka owsiane żanety

 

POZNAJ MNIE

KILKA SŁÓW O SOBIE

Marta

Marta

Witam Cię serdecznie na moim blogu :)

Wszystkie prezentowane tu potrawy, czy wypieki są moim dziełem, i wszystkie te pyszne dania zjadłam ja i moja rodzinka.

Blog powstał praktycznie z chwilą narodzin mojej córeczki i to właśnie jej go dedykuję i mam nadzieję, że w przyszłości będzie chętnie gotować i oczywiście zaglądać do moich przepisów, tak jak ja korzystam z przepisów mojej Mamy.

POZNAJ MNIE

NASZE SOCIAL MEDIA

POZNAJ MNIE

INSTAGRAM

Load More