Zupy FIT

Szybki krem ze szparaga i pora

To bardzo prosty przepis na pożywną i bardzo zdrową zupę- krem.

Ja dodałam sporą ilość warzyw, bo takie zupy lubię najbardziej. Dobrze jest posypać krem prażonymi ziarnami dyni i słonecznika, to znacznie wzbogaci smak kremu.

Krem z dyni

Krem z pieczonej papryki

Krem z czosnku

Szybki krem ze szparaga i pora

Szybki krem ze szparaga i pora


Porcji: 3

Składniki:

1 por

2 pęczki zielonych szparagów

1 cebula

1 ząbek czosnku

kilka kropel soku z cytryny

świeży lub suszony lubczyk

2 szklanki bulionu

ziarna słonecznika i pestki dyni (uprażone na suchej patelni)

Przygotowanie:

Na oliwie podsmażamy posiekaną cebulę, pora i czosnek. Chwilę podsmażamy. Szparagi lekko podgotować w osolonej wodzie. Dodajemy miękkie szparagi do podsmażanych porów, wlewamy bulion chwilę dusimy, aż wszystko  ładnie zmięknie. Miksujemy i podajemy z prażonymi ziarnami.

Szybki krem ze szparaga i pora

Szybki krem ze szparaga i pora

Szybki krem ze szparaga i pora

 

 

POZNAJ MNIE

KILKA SŁÓW O SOBIE

Marta

Marta

Witam Cię serdecznie na moim blogu :)

Wszystkie prezentowane tu potrawy, czy wypieki są moim dziełem, i wszystkie te pyszne dania zjadłam ja i moja rodzinka.

Blog powstał praktycznie z chwilą narodzin mojej córeczki i to właśnie jej go dedykuję i mam nadzieję, że w przyszłości będzie chętnie gotować i oczywiście zaglądać do moich przepisów, tak jak ja korzystam z przepisów mojej Mamy.

POZNAJ MNIE

NASZE SOCIAL MEDIA

POZNAJ MNIE

INSTAGRAM

Load More